Die Breitensport-Abteilung

Der Begriff Breitensport (auch Freizeitsport) bezeichnet sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen. Damit grenzt sich der Breitensport vom wettkampforientierten und trainingsintensiven Leistungssport ab.

(Quelle: Wikipedia)

Neben der Leichtathletik und dem Walking bieten wir Ihnen auf dem Gebiet des Breitensports ein vielfältiges Angebot. Außer den gesondert angebotenen Kursen, können die Mitglieder des TLV alle Sportangebote mit einem Mitgliedsbeitrag nutzen.

Zurzeit bieten wir folgende Sportangebote:

• Gymnastik für Erwachsene
• Aerobic für Frauen
• Fitness für ALLE
• Tischtennis (nicht wettkampfmäßig)
• Soft-Volleyball
• Eltern-Kind-Turnen
• Herz-/Reha-Sport

Unsere Empfehlung: „Probieren Sie sich aus!“

Ansprechpartnerin

Elfi Ettelt
elfi.ettelt@tlv-germania.de
(0201) 58 88 56

Gymnastik Frauen

Mit Musik wird zuerst der Kreislauf in Schwung gebracht und die Ausdauer trainiert. Danach durch intensives Ganzkörpertraining die Muskulatur gekräftigt und gedehnt.

Aerobic

In der ersten Hälfte wird durch einfache Aerobic-Schritte die Ausdauer trainiert und danach durch gezielte Übungen die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt. Zum Abschluss gibt es noch eine schöne Entspannung.