Pilates
Für den Kurs gibt es nun endlich eine neue Übungsleiterin: Katja Lambertz wird ab August 2025 diesen anbieten. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich.
Der Pilates-Kurs findet montags von 20:00 - 21:00 Uhr in der Turnhalle Hinseler Grundschule statt!
Eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit bewusster Atmung ausgeführt. Trainiert wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur sondern v.a. die tiefen, stabilisierenden Muskeln. Das führt zur Verbesserung der Haltung mit einem kräftigen Körperzentrum. Dadurch ist Pilates eine Wohltat für Körper und Geist.
| Kurstag: | Montag, 20:00 - 21:00 Uhr | |
|---|---|---|
| Kursort: | Turnhalle Hinseler Grundschule, Treibweg 40-42, 45277 Essen | |
| Kursdauer: |
Kurs 1: 25.08.2025 - 06.10.2025 (7x) Kurs 2: 27.10.2025 - 15.12.2025 (8x) |
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| Kursleiterin: | Katja Lambertz | |
| Teilnehmer: | mindestens 8 / maximal 18 | |
| Kursgebühr: pro Kurs | 7 x 60 Minuten | 45,50 Euro |
| für Mitglieder des TLV Germania 1901 | 35,00 Euro | |
| 8 x 60 Minuten | 52,00 Euro | |
| für Mitglieder des TLV Germania 1901 | 40,00 Euro | |
Anmeldung
Schriftliche Anmeldungen an: TLV Germania Überruhr, Elfi Ettelt, Wittgenpfad 27, 45277 Essen.
Die Kursplätze werden nach der Reihenfolge der Kursanmeldung vergeben.
Allgemeines
Alle Kurse fallen in den Ferien und den gesetzlichen Feiertagen aus.
Bei einem Stundenausfall von mehr als einer Kurseinheit erfolgt eine Rückerstattung der Kursgebühr der ausgefallenen Stunden.