Pilates
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ACHTUNG: Neue Kursangebote
Der neue Pilates- Kurs nach Sommerferien ist nun online und findet montags von 20:00 - 21:00 Uhr in der Turnhalle Hinseler Grundschule statt!
Eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit bewusster Atmung ausgeführt. Trainiert wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur sondern v.a. die tiefen, stabilisierenden Muskeln. Das führt zur Verbesserung der Haltung mit einem kräftigen Körperzentrum. Dadurch ist Pilates eine Wohltat für Körper und Geist.
| Kurstag: | Montag, 20:00 - 21:00 Uhr | |
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| Kursort: | Turnhalle Hinseler Grundschule, Treibweg 40-42, 45277 Essen | |
| Kursdauer: |
09.10.2023 - 11.12.2023 (10x) |
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| Kursleiterin: | Anne Kathrin Simon | |
| Teilnehmer: | mindestens 8 / maximal 12 | |
| Kursgebühr: pro Kurs | 10 x 60 Minuten | 60,00 Euro |
| für Mitglieder des TLV Germania 1901 | 45,00 Euro | |
Anmeldung
Schriftliche Anmeldungen an: TLV Germania Überruhr, Elfi Ettelt, Wittgenpfad 27, 45277 Essen.
Die Kursplätze werden nach der Reihenfolge der Kursanmeldung vergeben.