Pilates

Teilnehmer des früheren Pilates-Kurs Teilnehmer des späteren Pilates-Kurs

Eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit bewusster Atmung ausgeführt. Trainiert wird nicht nur die oberflächliche Muskulatur sondern v.a. die tiefen, stabilisierenden Muskeln. Das führt zur Verbesserung der Haltung mit einem kräftigen Körperzentrum. Dadurch ist Pilates eine Wohltat für Körper und Geist.

Kurstag: Dienstag, 16.30-17.30 Uhr
Kursort: Bürgertreff, Nockwinkel 64, 45277 Essen   NEU -- NEU -- NEU -- NEU
Kursdauer: 04.09.2018 - 09.10.2018 (6 x) und 30.10.2018 - 04.12.2018 (6 x)
Kursleiterin: Brigitte Böshagen
Teilnehmer: mindestens 8 / maximal 10
Kursgebühr: 6 x 60 Minuten 30,00 Euro
für Mitglieder des TLV Germania 24,00 Euro

Schriftliche Anmeldungen an: TLV Germania Überruhr, Elfi Ettelt, Wittgenpfad 27, 45277 Essen.

Die Kursplätze werden nach der Reihenfolge der Kursanmeldung vergeben.

Allgemeines

Alle Kurse fallen in den Ferien und den gesetzlichen Feiertagen aus.
Bei einem Stundenausfall von mehr als einer Kurseinheit erfolgt eine Rückerstattung der Kursgebühr der ausgefallenen Stunden.